Laurence VITTORIANO - Sophrologie du pays d'Apt - 43 chemin des Bergeronnettes 84490 Saint Saturnin les Apt
06 21 47 06 38
laurence.vittoriano@orange.fr

Sophrologie du pays d'Apt

La Sophrologie ne s’occupe pas du « pourquoi je vais mal » mais « comment aller mieux ».

POUR ENFANTS

Nervosité, cauchemars, énurésie, difficultés scolaires, les enfants sont de plus en plus soumis au stress et à des émotions fortes (échec scolaire, séparation des parents…) 
La sophrologie, avec son côté ludique, aide vos enfants à acquérir des outils de gestion de leurs émotions tout en douceur.

POUR ADOLESCENTS

Les adolescents se sentent plus stressés qu’il y a dix ans. La sophrologie est une technique douce qui les aide à traverser leurs problématiques morales, physiques, affectives et émotives liées à cette période particulièrement sensible. Elle les accompagne aussi à se préparer aux examens et à avancer sereinement dans leur vie scolaire.

POUR ADULTES

La sophrologie permet de conserver ou de rétablir l’équilibre dans notre organisme, dans votre vie, à travers des exercices de respiration mais avec de nombreux autres outils, dans un objectif de vivre en accord avec ce que vous êtes en développant vos capacités d’adaptation. Cette technique psycho-corporelle est adaptée à toutes les professions et tous les milieux.

Qu’est ce que la Sophrologie ?

Créé en 1960 par un neuropsychiatre qui remet cette pratique au goût du jour en l’enrichissant d’un apport oriental (yoga, Bouddhisme, zen) et lui donne le nom de Sophrologie. C’est une méthodologie, aucune idéologie ni religion n’y sont attachées. La sophrologie aide à vivre pleinement l’instant présent dans une plus grande sécurité et confiance., et vous aide à vous délivrer des tensions physiques et psychiques.
La Sophrologie est accessible à tous.

LE SOPHROLOGUE 

Le Sophrologue guide la séance par sa voix. Séance d’une heure environ. Il vous accompagne un temps et vous transmet des outils. Les techniques sont simples et utilisables par tous. Le sophrologue respecte le code de déontologie de la profession et doit avoir une éthique personnelle. Il est tenu à la confidentialité. 

Pour quoi ?

Pour développer votre capacité à vous détendre, à dormir, à vous concentrer, à mémoriser, à positiver, à vous projeter, créér, vous dépasser, la sophrologie a pour but de développer votre force d’être, force intérieure dans laquelle affirmer votre identité et vos valeurs. Adaptée à tous les âges à partir de 4 ans, elle peut vous aider à traverser les étapes de votre vie, votre sophrologue vous aidera à développer des outils adaptés à chaque situation, voici quelques exemples :

MIEUX GERER LE STRESS VOS EMOTIONS

La sophrologie a fait ses preuves pour apprendre à mieux gérer stress et anxiété. Grâce aux recommandations du sophrologue, qui vous aidera à visualiser votre schéma corporel, vous développerez des pensées positives, et vous améliorerez votre respiration via des exercices d’inspiration et d’expiration adaptés. Par la voix de votre sophrologue et sans aucun contact physique, elle vous apprendra également à visualiser les différentes parties de votre corps pour amener à la détente et au lâcher-prise

AMELIORER VOTRE CONFIANCE EN VOUS

Grâce des techniques de visualisation, la sophrologue va aider la personne qui manque de confiance en elle à aller rechercher dans son passé, son présent et son futur des éléments positifs qui l’aideront à renforcer sa confiance. Cette méthode favorise le changement du regard sur soi, permet d’identifier les points forts et les points à améliorer, elle aide à ancrer les expériences réussies, pour les transposer dans notre vie. La connaissance de soi et le travail sur les valeurs aideront à renforcer la confiance.

SURMONTER UN CHANGEMENT DE VIE

Changer de vie, c’est le contraire de se jeter dans l’inconnu !
Cela consiste à retrouver certains de vos fonctionnements naturels qui étaient les plus efficaces et que vous saviez parfaitement utiliser pendant votre enfance. Ceux qui vous permettaient d’apprendre, de progresser si vite, sans avoir l’impression de faire d’efforts ou de vous forcer, voir souvent en vous amusant. Votre sophrologue vous aidera à reprendre le contrôle de ces comportements inconscients pour les réorienter.

ETRE ACCOMPAGNE(E) DANS UNE THERAPIE

Les personnes vivant l’épreuve d’une maladie ont besoin de prendre soin d’elles. La maladie, l’adaptation aux traitements vont mobiliser beaucoup d’énergie, d’où l’importance de pouvoir gérer sa douleur, son anxiété. La Sophrologie est un accompagnement efficient pendant un traitement médical, une maladie ou en complément de séances de psychanalyse, Les séances deviennent une parenthèse, un moment de bien-être pour Soi, d’apaisement, de repos intérieur permettant de mettre à la bonne distance questionnements, inquiétudes.

Qui suis-je ?

LAURENCE VITTORIANO

Durant mon parcours dans le secteur tertiaire, j’ai commencé la pratique de différentes disciplines comme le Taï chi chuang et le yoga.Très intéressée depuis de nombreuses années par le développement personnel et la relation d’aide, je me suis naturellement orientée vers l’apprentissage de la sophrologie.
Aujourd’hui, je suis installée comme sophrologue en libéral à St Saturnin les Apt (Vaucluse), j’accompagne des personnes en individuel, j’anime également des groupes de relaxation par la sophrologie en entreprise ou bien à mon cabinet.
Je désire mettre mes compétences à votre disposition pour vous permettre de retrouver votre harmonie.

CERTIFICATIONS

Sophrologue : formation MHD Avenir – S. Renoulet 2011
Relaxologue : formation MHD Avenir 2011 – S. Renoulet 2011
Praticienne en EFT Clinique niveau 1 et 2 – formation EFT.net – E Bessonne 2017

REFERENCES

je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et de l’Association SEVE (Savoir Être Et Vivre Ensemble) Fondation et Association de Frédéric Lenoir et Martine Roussel-Adam

SPECIALISATIONS

Sophrothérapie : école A. Daprey 2013
Sophrologie transpersonnelle – école A. Daprey 2015
Estime de soi, confiance en soi – Sophrolia 2016
Thérapie des émotions – Sophrolia 2016
EFT – E.Bessonne 2017
SEVE – Animateur d’ateliers philo et méditation avec les enfants 2017-2018

Déroulement d’une séance

L’entretien se fait dans un climat de confiance. A chaque séance il sera enrichi de nouvelles informations et du vécu depuis le dernier rendez-vous. La séance se décompose en 3 parties :

1 ERE PARTIE :

Accueil, description de la problématique de la part du client, recueil de renseignements concernant le client, explications et description de la séance  + temps d’échange

2 EME PARTIE :

Exercices de début de séance qui permettent d’évacuer certaines tensions ou toutes autres intentions liées à la demande du sophronisé. Ces exercices sont pratiqués debout ou bien assis.

3 EME PARTIE :

Séance qui se pratique assis, allongé ou debout, en fonction du chaque séance. Durée environ 30mn

4 EME PARTIE :

Description du ressenti durant la séance

Mes tarifs

Pour les entreprises, possibilité d’adapter des séances aux besoins spécifiques d’une équipe, tarifs sur devis.
Mes horaires sont du lundi au vendredi de 9 h 00 à18 h 00.

SEANCE INDIVIDUELLE AU CABINET

40 €

SEANCE INDIVIDUELLE A DOMICILE 

45 €

SEANCE ENFANTS 

Séance de 30 à 40 minutes, à partir de 4 ans

30 €

Contact

    Actualités

    Voici le programme des ateliers 2020/2021proposés par l’Association « Une pause pour Soi 84 », pour en savoir plus cliquez ici :

    En savoir plus